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第二十一天：最好的时代（三）（第2页）

该清单包括保质期长的食品、有多种用途的物品以及非常适合以物易物的用品。”

该清单对于阿尔来说非常具有帮助，当然，对其他人来说也同样如此。

“增加风味和舒适度的生存食品：

在压力重重的生存环境中，安慰食品可以极大地鼓舞士气，在开始储存食物时需要牢记这一点。

这四种东西可以储存十年以上，是给你的烹饪增添一点味道的好方法。

如果储存得当，它们可能会无限期地保存。

盐：

从食物保存到保持体内适当的电解质平衡，再到增强食物的风味，盐是你食物储存库中必不可少的一部分！

糖：

棕色或白色的糖可以储存很长一段时间，在紧急情况或高压力情况下，可以帮助提高能量水平并提供快速的燃料来源。

当事情开始变得艰难时，它也可以极大地鼓舞士气。

生蜂蜜：

蜂蜜的保质期非常长，含有大量的维生素、矿物质和抗氧化剂。

几个世纪以来，蜂蜜也因其抗菌特性而被用作伤口愈合的天然药物。

酒精1：

从以物易物到健康和药用，酒精是任何良好准备库存的一部分。

查看我们关于哪些酒最好储存以备不时之需的文章。”

（1：我要像可乐公司一样生长）

“如今，许多人缺乏从头开始烹饪任何东西的能力，严重依赖预包装和加工食品。