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第370章 陈平安的日常生活（下）（第2页）

“好，没有，波娜你自己也很努力，现在我先扶你起来，接着我托着你，我们开始下肢的力量锻炼，这个现在对你尤为重要。”

陈平安给了一颗恢复的丹药给波娜吃下后，便又开始了训练。

“轻点，慢点，主人。”

而这只是上午的安排，中午吃完饭后，到了下午，大概2点钟的时间，又要开始修炼，一直到傍晚6点。

而陈平安则更早，他下午一般吃完饭或者1点就会回到自己专用的练功房进行修炼。

修炼的项目包括但不仅限于，九龙霸天诀，五极阴雷法，以及身上真气的锤炼。

而他刚刚才炼化完了一些蛇妖精血，现在的他正在锤炼自己身上的真气，接着便会拿出从南仁那里得到的桃木和雷击木修炼木雷来。

五点丫鬟做饭，六点左右陈家开饭，吃饭时间一般是一个小时。

但是不是吃完饭陈平安就开始修炼龙凤和鸣经呢。

并不是的，7点左右，她们就会被陈平安拉入梦巢，进行虚拟训练，让她们的肉体在得到休息放松的时候。

指导她们白天修炼不明白的地方，指导内容包括但不仅限于，刀剑法，角力格斗，或者欣赏她们的歌舞或者测试墨彩芸的发明以及龙凤和鸣经。

由于梦巢的时间可以被放慢，所以她们一般只在里面待半个小时左右。

8点前所有人意识都会返回自己的肉身，接着就是进行洗漱，准备休息。

当然过程中可能会突发奇想，研究一下龙凤和鸣经。

接着九点左右，到12点这个时间，就是修炼龙凤和鸣经的时间。