手机浏览器扫描二维码访问
本站广告仅展示一次,尽可能不去影响用户体验,为了生存请广大读者理解
第十六天：另一种人生（一）（第4页）
死去中清醒
从没飞行过的我天马行空几遍
抵挡不住的诱惑、萌生自己的生活
就把誓言带走、换承诺不回
我会披星戴月地想你”
第十三句响起的时候，高光正在刷牙齿，“整个城市都在”。
手机没电自动关机了。
刷完牙，洗完脸，高光从床上拿起手机，开始充电。
打开电脑，今天又是不想码字的一天，那就玩会儿游戏？
游戏也不是很想玩，于是便去了健身室，这个房间里放着一堆健身用的东西。
给自己绑上每个2KG的负重绑腿、4KG的负重绑手，穿上20KG的负重马甲。
戴上网友们推荐的自虐阻氧训练面罩，开始今天的锻炼。
先来三组挺身俯卧撑，让自己的肩部、手臂、腹部、手腕和背部放松一下。
初学者可以先学冲肩和吊腿；
先说冲肩，俯卧撑姿势臀部略抬，然后重心向前，直到不能向前为止，并保持；
再说吊腿，找一处高台，用手撑在高台上，双脚离地并自然下垂，而后抬起双腿至极限并保持。
这里要说的是刚开始进行冲肩练习时，重心较为靠后。
随着冲肩和吊腿练习的深入与水平的增加，重心逐渐向前，直至双脚离地。
这里要说一下仰卧起坐，网上有人认为它会对背部和颈部造成伤害。
但其实，在仰卧起坐锻炼的过程中，造成背部与颈部疼痛的原因是复杂多样的。
交换系列
交换系列01交换ai妻秦玲 刚下飞机就给家里拨了个电话，不一会儿就听到ai妻秦玲的美妙声音传来：“喂，您好” 我说：“老婆，是我，我回来了。” “真的吗太好了老公，我去接你吧” “不用，我自己坐计程车回去就好了。” “不嘛，人家好想你，你等等我，我马上开车去机场。” 笑了笑，我只好同意，然后结束了通话。霎时间，幸福的感觉又涌上心头。我真的好ai她，她也很ai我。结婚三年多了，ai情不但未曾褪se，反因彼此的坦诚与信任更多了一份亲密。坐在机场的咖啡厅里，一边品着咖啡，一边想着我那美丽的娇妻，想着我们的往事。我和秦玲是四年前认识的。她是一个非常惹人喜ai的nv孩子，美丽中透着伶俐，温柔中又偶尔显现出顽皮。一头飘逸的秀发，俏丽的面容，配合着她那凹凸有致的魔鬼身材，绝对是个不可多得的美人也许是缘分吧第一眼看到对方，我们就被彼此深深的x1引了。那次见面一起聊了很多，很开心，于是就都留了联络电话和地址。不久，我们就开始约会，一起吃饭、一起看海、一起漫步，渐渐的已形影不离，感情进展十分的顺利。终于有一天晚上，我送她回家，在楼下与她吻了一会儿，刚想道别，她搂着我附在我耳边，悄声要我留下来别回...
崩坏：永恒的余晖
崩坏：永恒的余晖情节跌宕起伏、扣人心弦，是一本情节与文笔俱佳的网游动漫小说，崩坏：永恒的余晖-天冥鸿舞-小说旗免费提供崩坏：永恒的余晖最新清爽干净的文字章节在线阅读和TXT下载。...
横滨禁止拆迁
又名《养一只中也》《一屋三个重力使》《论文豪与大地拆迁办家族的适配性》 意外流落到异世界后，斯图卡费劲心思回到自己的原生世界，却恰好撞见一场爆炸，捡到了一只失忆的黑毛超越者和一只光溜溜的赭发重力使 黑毛打包送回某法，送不出去的小赭毛只能先留下来 但是……谁能想到养个孩子那么难 01 [鸡飞狗跳的日常] 小赭毛：哥哥！ 斯图卡：我不是你哥！ 小赭毛：……哦（失落，失落，失落） 斯图卡：知道了知道了……才怪，老子上哪给你找个哥！ 【诚聘：给自家小重力使租个哥哥，能打能扛能耐得住乡下寂寞，待遇面议】 魏尔伦：……还有这种好事？？？ 02 [没玩伴的小鬼需要一个脑子] 小侦探：我我我！ 与谢野：他太皮更需要个医生 织田：包吃包住么？ 零食：他需要的是老师 哒宰：……喵？ 小侦探：呜哇哇——不许跟我抢，我要告诉爸爸妈妈！ 03 [只有面上看着乖的小赭毛一时开大拆了家] …… 中也：对不起斯图卡……我们没家了QvO你是不是要丢掉我了？ 斯图卡：谁跟你说我要丢了你？ 中也：养着隔壁集装箱青花鱼的黑毛大叔 斯图卡：……好，我们先去拔光森屑的头发，拐走那条青花鱼，再带你去治治这个拆家的毛病！ 乱步：你拐鱼就拐鱼！别扔给社长啊！达咩达咩达咩啊！ 绫辻：……滚：）我也不要！ 森屑：！！！ 福地：要不来猎犬？ 森·二五仔·屑：队长您别闹了QAQ这是我家的，我家的啊！ 1、cp中也，主攻，坚定的1V1党 2、年龄差七岁，年上 3、有哥嫂（魏兰）cp...
大夏明镜
21世纪小法官穿越异世。这里武道长青，百家争鸣。儒家：浩然正气，万法不侵。法家：规则之力，言出法随。兵家：攻伐之力，所向披靡。墨家：机关工巧，凡人之躯，比肩神明。阴阳家：数术五行，求签问卜，趋吉避凶。……什么，法家只要判案就能变强？李诺刚刚立下为民伸张，惩奸除佞的志向，却发现他爹就是朝堂上最大的奸佞。面对老爹无数仇敌的追杀，李诺表示他只需要一句话。“娘子，护驾！”本书又名：《娘子，护驾！》，《我娘子天下无敌，你动我一下试试？》...
肆虐韩娱
屌炸天的主角在韩国娱乐圈肆虐的故事…… 故事很现实， 故事也很童话。 一台推土机在现实与童话中穿梭，车轮所过的轨迹，便是一卷韩娱百花谱。...
在他加冕为王前
希恩穿成了贵族们嘴里又残疾又丑陋的子爵。 爵位是捡来的，亲情是捡来的，就连爱情也是捡来的。 而这些种种原本都是属于他那英俊完美的兄弟艾瑞克斯的。 因为没有魔法天赋被嘲笑。 希恩背着家人凭炼金术考上了帝国魔法学院。 而不等他将好消息说出口，他的兄弟艾瑞克斯回来了。 *** 被设计关进了阴暗的阁楼，希恩拖着残破的身体亲手点燃了烈火。 当再次见面，就是清算所有的时候。 【死于灰烬，生而为王】 阅读须知： 1.1v1，主攻，单箭头很多，有修罗场，自行买股，盈亏自负。 2.此文非甜宠，非甜宠，非甜宠，剧情搞事为主。 3.架空，私设非常非常多，神学魔法，多种族，反转较多。 4.主角性格复杂，和傻白甜没有任何关系，想尝试塑造不一样的形象。 5.空。 6.以前没写过主攻文，如果不小心踩到雷点，不建议激情辱骂。【因为我也许会忍不住和你battle】 7.如果这样你还愿意追我的文，那你就注定是我的小可爱了。...