手机浏览器扫描二维码访问
本站弹窗广告每日仅弹出一次
尽可能不去影响用户体验
为了生存请广大读者理解
第231章 脚下蹬得生烟（第1页）
其实安明有点坏，她想着，“我要累死你！叫我在我会员面前瞎嚷嚷！”
她恶狠狠的小眼神被第一位的会员感受到，心直接慢一拍，“完喽…”
她可不想此时拉仇恨，那就用实力说话吧！
“Leg's go！”
安明大手挥，示意所有会员，原本站着的，还有那些因为吃力偷偷坐下的，还有受不住快要逃走的，“都给我站起来！”
“后面的那个小姐姐！想要瘦肚子吗？想要苗条身材吗？起来！
还有旁边的小胖哥，你来健身房的目的是啥？难道为了练完之后回去加餐？
第一排右边第一个，很健壮，胸肌发达，加强大腿肌肉训练会更好，你！可以比别人阻力在大一些！
……”
“来！所有人看向我！”
安明举起左手，掌心面向底下，数一拍，收一个手指，“五！六！七！做！”
突然间音乐由向上爬坡的吃力感骤然变成向下滑行的极速感。
“各位将你的阻力减小，每个感受度不同，可以根据自己的体能和耐力来调！”
下面的人听到这样的指令，纷纷低头调节阻力，“低头调节时注意安全的同时脚下动作不要停！”
“调节好阻力之后双脚带动小腿，大腿发力，臀部收紧，风火轮转起来，我们一起下坡，加油！不要输在终点之前哦！”
现在再次燃起来！
安明感觉此时氛围刚刚好，如果可以可以再燃一点，燃一点，一直往上…
突然角门开了。
那个一米六的体操教练进来。
这啥情况？
世界快乐日
初二那年。郑瞿徽第一次见到蒋楚，便烙下了深刻印象。她介绍：我是蒋楚。他重复了一遍：蒋楚，哪个楚。蒋楚：楚河汉界的楚。郑瞿徽本来没看她，闻言倒是多分心了一眼。嗬，小屁孩子挺别致啊，她怎么不说楚霸王的楚。后来。蒋楚骑在他身上，柔软的腰肢缠扭花样，傲娇的眸光睥睨着身下的人。郑瞿徽眯眼：还真是一只小霸王。蒋楚：律师，名门望族（更多免费小说请收藏：）...
后宫翻身记
书名：《后宫翻身记（重生）》作者：夜之夜【文案】相敬如宾，循规蹈矩全是他么的鬼话！站得那么高最后还不是被一干子奸妃活活逼死。重生后的叶灵霜坚信，该耍心机的时候就耍，该装纯的时候就装纯，该狠则狠。后宫百花园中，独秀一枝的永远只有一人。看女主如何步步为营，从末等更衣向皇后宝座进军！女主口头禅：每一个狠毒女人的背后都有一个活该千刀...
伏弟魔杀手
伏弟魔杀手情节跌宕起伏、扣人心弦，是一本情节与文笔俱佳的都市言情小说，伏弟魔杀手-四急平安-小说旗免费提供伏弟魔杀手最新清爽干净的文字章节在线阅读和TXT下载。...
女富婆的第一神医
女富婆的第一神医情节跌宕起伏、扣人心弦，是一本情节与文笔俱佳的玄幻魔法小说，女富婆的第一神医-君流香-小说旗免费提供女富婆的第一神医最新清爽干净的文字章节在线阅读和TXT下载。...
我的妖鬼他有病
?本书名称:我的妖鬼他有病本书作者:喜羊羊大王本书简介:（正文已完结）本文文案———元平七年，于一堆腐鬼血躯之中，王求谙找到了谢只南。只一夜，她成了洧王宫内最受宠的公主。却也因此被困于两座宫殿的漫漫长路间，不得自由。她灵力低微，是全王宫上下最需要保护的人，所有人都是这么认为的，包括她的哥哥王求谙。可她不想、不愿为所有人...
混在后宫：女帝要我推倒皇后
下载客户端，查看完整作品简介。...