手机浏览器扫描二维码访问
本站广告仅展示一次,尽可能不去影响用户体验,为了生存请广大读者理解
第十四章 贴身辅助（第1页）
以泡沫轴充分热身后，魏霖被小教练领到了一台深蹲架前。
“今天练腿，我们从自由深蹲开始，先空杆热身两组，一组十个吧。”
贺婧萱熟练地下片，目测了一下魏霖的身高，将杆位调整到合适高度，道：“我会慢慢帮你纠正动作。”
魏霖活动着脚踝，笑着说：“以前没做过深蹲，待会记得给我辅助好。”
“放心，不会让你受伤的。”
小教练带课时不苟言笑，一本正经地述说着动作要领，健康且有力量感的身段，散发着淡淡沐浴露的清香。
“樱花味的。”
离他很近的魏霖，心中低语了一句，便根据她示范的动作站在杠铃杆下面。
在她的指导下，魏霖还算轻松地起杆、出杆，随后往后退了两小步，做起了人生中第一次的深蹲训练。
两组空杆深蹲，魏霖都觉得稍稍有些吃力，且做的很慢。
小教练不断说着话，告诉他动作要领，并凑近详细指导。
淡淡香气扑鼻，每每需要大口吸气再憋气而起的魏霖，鼻腔里充满了她身上的樱花芬芳，感觉颇为享用。
热身结束后，杠铃杆一边加了10公斤的片，令总重量到了40公斤。
“卧槽！好重！”
从来没有做过自由深蹲的魏霖，感觉像是扛着一座大山，下蹲时脸色瞬间涨红，猛然喝道：“帮我辅助！”
这时候顾不得男女授受不亲，早有准备的贺婧萱急忙下蹲，以两手环抱着魏霖的腋下，贴近他全程参与他的深蹲行程。
“憋住气！保持好背部刚性，还有核心的稳定，起！”
贺婧萱轻喝。
如山压力在身，魏霖生怕一屁股坐下，明明感觉到小教练饱满的胸部贴向了自己，也没有闲工夫心猿意马，集中注意力蹬地而起。
起身后，魏霖调整着呼吸，才准备将杠铃杆归位，就听小教练在背后低呼：“再来！”
余生换一生
余生换一生情节跌宕起伏、扣人心弦，是一本情节与文笔俱佳的其他类型小说，余生换一生-五花肉炒四季豆-小说旗免费提供余生换一生最新清爽干净的文字章节在线阅读和TXT下载。...
幻神紫瞳
幻神紫瞳情节跌宕起伏、扣人心弦，是一本情节与文笔俱佳的玄幻魔法小说，幻神紫瞳-懒汝-小说旗免费提供幻神紫瞳最新清爽干净的文字章节在线阅读和TXT下载。...
诡秘：幸运儿
坏消息是死了。好消息是穿越了。坏消息是穿的诡秘。好消息是没看过书。坏消息是……你刚刚误吞的，好像是一份幸运儿的非凡特性。--------“作家需要讲究逻辑，但命运从不讲逻辑。”--------省流版简介：诡秘同人，女主文，无cp，怪物途径，云读者（？）本文又名?塔罗会养娃记?...
君恩如梦
双腿残疾的闷骚少主×女扮男装的奶甜护卫。甜宠+虐恋+极致拉扯+强强联合+乱世谋天下。霍帮大名鼎鼎的第一护卫云琛，没人知道她其实……是女的……只有她家少主霍乾念发现不太对劲。那霍乾念双腿残疾，阴郁冷漠难以捉摸，谁人都亲近不得，唯独对身边的“少年”护卫云琛十分暧昧不寻常。云琛杀人他鼓掌，云琛打架他叫好。云琛去青楼“找姑......
归凰
归凰情节跌宕起伏、扣人心弦，是一本情节与文笔俱佳的其他类型小说，归凰-蜜橘飞飞-小说旗免费提供归凰最新清爽干净的文字章节在线阅读和TXT下载。...
小鬼拜师
本人！在片场脑袋着地——暴毙！俩眼一睁，脑袋冲下，倒望高人，得知……（本书属于日常搞笑文+无系统+无金手指！）......