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第三章 空杆压胸（第5页）
有些东西，很难教的。
……
下午四点半，力刻健身房。
阔别近半年的魏霖，更换了短裤背心，轻车熟路地来到二楼有氧区。
挑了一台视野最好的跑步机，将坡度调到12，速率调到4，魏霖开始了坡度走。
这家健身房，一楼是力量区，塞满了各类力训器材。
二楼的两侧，则是摆放着各类有氧器械，会员做有氧时能看到下面练器械的男男女女。
魏霖从不做力量训练，就习惯在二楼有氧时，瞄瞄下面身材火辣的瑜伽裤美女。
今天也是。
“练力量的姑娘，前凸后翘，比纯做有氧的身材是要好得多。”
魏霖暗暗评断。
扫了一圈，他注意到一名身形火爆的陌生女教练，视线在对方身上流连忘返。
女教练的身高，一米六八左右，面容七八分，有着小麦色的健康皮肤，胸前鼓鼓胀胀，蜜桃臀将瑜伽裤撑的几欲爆开。
“都不用看脸，光这身材就足够炸裂了。脸，也丝毫不差，而且年龄还小。”
短短几分钟，魏霖居然已气喘吁吁，额头汗珠密布。
“妈的，是好久没锻炼了，这一会儿就有点撑不住了。”
将坡度调到10，速率改成3.5后，魏霖感觉好了一些，喘着气继续坚持。
二十分钟后，魏霖汗如雨下。
通过跑步机自带的仪器测了下，发现心率到了160后，他就识相地缓慢停了下来。
恢复片刻后，魏霖晃悠到了一楼的器械区。
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