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第3章 校场演武（第3页）

“阿伯决断就好，小侄听凭吩咐！”

“既然如此，那就先举石锁吧，看看你的力量如何。”

秦琼带着秦时来到石锁的训练地，领头的屯长立刻带着士卒行礼。

“将军！”

“没事，你们正常训练，我带个人来感受一下。”

“诺！”屯长恭敬的拱手，然后转身对自己麾下的士卒喊道，“不要偷懒，继续训练！”

秦时看着地上的古代哑铃，也是颇感兴趣，这些铁饼、石锁大的足有六七十斤，小的也有十斤、二十斤。

训练方法也是五花八门，玩的比后世的健身房里花多了。

石锁的训练有基础、悬劲、翻接、背花和盘腰等不同的训练方式。

拿最基础的训练来说，右手发力抖腕扔出，石锁跌落时左手接住并以右手之法向上抛出，两手配合腕力反复练习，每日三组，每组50次。

其他方式还要更加危险和复杂，是后世街头卖艺“耍石锁”的雏形，可以练习力量、眼力、反应力，抓不稳，就容易受伤。

这群士卒基本上也都是在用十斤或者二十斤的石锁在练习。

秦时也在秦琼的示意下拿起一个耍了起来，只是，他挑选的这个比这群士卒手里的，大了最少一倍，至少也有四十斤重。

这个东西秦时并不陌生，前身几乎每天都会用来练习。

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“这……”

秦琼看到秦时直接拿起这么大的石锁耍了起来，也颇为吃惊。

那群士卒更是惊讶，将军带来的这个人看起来年纪不大，多半还是个娃娃，竟有如此神力！

“量力而行，不可强撑！”

秦琼担心秦时是少年心性，是想在他面前强出风头，出言提醒道。

这玩意儿抛起来，一个不慎落头上，立刻就是脑袋开花的结果。