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谢宇按照教练的指导,平躺在卧推椅上,教练小心的将杠铃抬起,交到谢宇的手上。
谢宇接过杠铃后,完全感觉不到重量,就似抓着一片鹅毛那么简单。
“怎么样先生,还能适应的吧?”教练在一旁问道。
“适应是适应了,不过教练这有点太轻了,你给我加点码吧!”谢宇回道。
“呵呵,行,10kg对你这种体型的人来说确实不重,我先再加10kg,你再试试!”教练笑道。
“教练,要不你多加点,再加20kg,我从小力气就比较大,我感觉我可以的。”谢宇回道。
“这个……那好吧,不过你千万得加点小心,一会儿我再找个人给你弄点安全措施。”教练见谢宇不像撒谎,勉为其难道。
“那就谢谢教练了。”
接着教练又找来一名工作人员,站在杠铃两端,一面又给加了10kg。
“怎么样?准备好了吗?我们要松手了。”教练说道。
“没问题。”谢宇自信的回道。
两名工作人员小心的撒开手,谢宇这时才感觉到杠铃的重量,不过还是很轻,轻轻松松的做了一组卧推。
“教练,还是轻,你再加点,太没压力啦。”谢宇又道。
“行啊!哥们,你这身体素质真够可以的,行,我再给你加10kg,不过挺不住千万别勉强,要不会受伤的。”教练这回到没有推脱,因为他看见了谢宇的轻松。
“别啊,教练,再来20kg,我今个儿非把自己的极限试出来不可。”
教练一听,又寻思了几秒钟,点点头同意了,他也想看看这个小年轻的极限在哪,说不定,今天还能出一个野生大神,对于健身房的名誉有着很大的好处。
通常普通的健身中心,能出一个卧推80kg以上的人,就可以称为大神了,这种人的力量算是已经站在普通人的顶点,值得普通人仰望。
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