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第74章 刘章词集精品一百（一）41大姆指灵感来源（第1页）

2001年，刘章在菏泽市公安学校参加军事训练，训练合格以后参加了保安工作。

作为保安，站军姿不仅是一项基础的军事训练内容，更是塑造专业形象、展现职业素养与精神风貌的重要方式。规范、标准的军姿，能有效震慑潜在的不法分子，给予服务区域内人员充足的安全感，同时也是团队纪律性和战斗力的直观体现。以下将从多个方面详细阐述保安站军姿的要领。

头部姿势

头部端正，是军姿的重要起始点。保安需将头摆正，下颌微收，双眼目视正前方，目光坚定且有神。这样的姿势能展现出专注与警觉，仿佛时刻洞察着周围环境的一举一动。同时，颈部要自然挺直，后颈轻贴衣领，避免出现歪头、低头、仰头或颈部松弛的情况，使整个头部与身体保持在一条直线上，给人以挺拔、庄重的第一印象 。

躯干姿态

躯干部分的姿势决定了军姿的整体形态。首先，要挺胸收腹，将胸部向前上方挺起，使胸腔舒展，展现出自信与威严。收腹时，需微微向内收紧腹部肌肉，保持腹部平坦，避免塌腰或撅臀，这样不仅能让身形更加挺拔，还能保持身体的稳定性。其次，两肩要稍向后张，使肩部自然下沉，保持放松状态，避免耸肩。肩胛骨微微向中间靠拢，形成舒展、有力的肩部线条，使整个上半身呈现出一种舒展、挺拔且充满力量感的姿态 。

手臂摆放

手臂的摆放要求严格且规范。双臂自然下垂，五指并拢，中指贴于裤缝。拇指尖贴于食指的第二节，手掌心向内，手臂要保持笔直，肘部不能弯曲。此时，手臂需轻轻贴紧身体两侧，从肩部到手腕形成一条流畅的直线，使整个手臂的姿态与躯干紧密贴合，增强整体的协调性与规范性。

腿部动作

腿部的姿势对于维持军姿的稳定性和展现良好体态至关重要。双腿并拢，膝盖向后用力挺直，使腿部肌肉收紧，展现出强劲的力量感。双脚跟并拢，脚尖分开约60度，形成“八”字形。这样的站姿既保证了身体的平衡与稳定，又便于在突发情况下能够迅速启动，做出反应。同时，身体重心要落于两脚之间，避免重心偏移，确保长时间站立不易疲劳且姿态始终挺拔 。

整体要求与细节

在保持军姿的过程中，除了各个部位的姿势要领，还需注重整体的协调性和精神状态。呼吸要均匀、平稳，避免急促或憋气，以保证身体的供氧充足，维持良好的状态。面部表情要严肃、庄重，展现出职业保安的威严与责任感，但避免过于僵硬，可保持自然放松的神态。同时，要时刻保持高度的注意力，感知周围环境的变化，做到“眼观六路，耳听八方”。此外，长时间站军姿难免会产生疲劳感，但保安人员需凭借坚强的意志力克服困难，始终保持姿势的标准与规范，做到纹丝不动，彰显出过硬的职业素养和坚韧不拔的精神品质。

站军姿看似简单，实则对保安人员的身体协调性、肌肉控制力和意志力都有着较高要求。通过不断地练习和强化，熟练掌握站军姿的要领，保安人员不仅能够塑造出良好的外在形象，更能培养出高度的纪律性、专注力和责任感，为履行保安职责、维护服务区域的安全稳定奠定坚实的基础 。

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